Есть такой стереотип о терапии: после неё люди станут просвещёнными, блаженными. Никогда не знающими раздражения, разговаривающими исключительно через длиннющие «я-послания», всё понимающими и принимающими. Самой доброй, беззаботной и вечно счастливой версией себя
На самом деле, терапия не делает из людей святых. Не избавляет навсегда от любых проявлений гнева, тревоги и других неприятных эмоций. Иногда эффект кажется ровно противоположным: всегда такой удобный и безотказный человек вдруг осознает, что быть таким ему не очень-то нравится. А кто-то, считавший себя божьим одуванчиком, слабым и безобидным, вдруг сталкивается со скрытой внутренней Хтонью — и учится не игнорировать её, а смотреть ей в лицо, усмирять или даже использовать себе на благо
Важные задачи терапии — взглянуть на себя реалистично и научиться обходиться с увиденным. Познакомиться со своей силой и уязвимостью. Пройти сквозь самые тёмные и болезненные закоулки души и найти свой свет. Научиться выдерживать и одиночество, и близость. Заметить реальность во всей её многогранности, а не сквозь однотонные фильтры
Терапия не сделает вас идеальным человеком. Но поможет лучше понять, как быть собой и быть с собой
Источник: youtalk.therapy
Присоединяйтесь к нашим другим платформам:
Телеграм-канал: https://t.me/tetatetcentre
Группа Вконтакте: https://vk.com/psychologural