Часто люди идут в терапию, чтобы получить то, чего им не хватает: скромный хочет стать заметным, избегающий — строить надежные отношения, безотказный — говорить «нет». Но невозможно научиться действовать по-новому, не прожив до конца прежний болезненный опыт. Хороший терапевт поможет повторить этот опыт, не повторяя его. Как это работает?
Например, человек идет в терапию, потому что у него не получается дружить с другими людьми. Ему кажется, что они неискренни с ним, избегают его или намеренно обижают. При сближении с терапевтом он будет чувствовать то же самое. Ему может казаться, что терапевт недостаточно вовлечен или намеренно утаивает какую-то важную информацию, стремится задеть или манипулирует. Это вызывает самые горькие и досадные чувства.
«Терапия не может мне помочь, не лучше ли оставить все, как есть, отказаться от попыток?» — думает человек на этом этапе. Но это совершенно нормально и даже служит залогом будущих успехов в терапии.
Дело в том, что внутренняя фантазия человека просто обязана найти подтверждение во внешнем мире, будь то рабочий офис, университет или терапевтический кабинет.
Человек приходит к терапевту обрести новый опыт отношений, но, как ни парадоксально, вначале он будет повторять болезненный опыт отношений прежних.
Пространство терапии устроено так, что человек перепроживает свой опыт с терапевтом и одновременно наблюдает за ним будто со стороны. Так можно увидеть собственный бессознательный вклад в фантазии о болезненных отношениях, пересмотреть их, связать с прошлым и, наконец, начать чувствовать по-другому. Например, человек, выросший с нарциссическими родителями и привыкший к осуждению, будет ждать того же от терапевта — но с удивлением обнаружит, что терапевт не стыдит и не оценивает, а принимает. Этот новый опыт помогает ему перестроить отношения с внешним миром.
В этом вся сложность терапевтического пространства. «Дать» то, чего у человека нет и никогда не было, получится только тогда, когда человек будет готов это взять.
Источник: yasno.live