Манипуляции часто маскируются под обычные фразы, но оставляют нас с чувством вины, обиды или раздражения.
Чтобы понять, манипулируют ли вами, обратите внимание на несколько моментов:
1️⃣ Эмоциональная реакция. В обычном общении вы чувствуете себя комфортно и понятно. Если же после разговора вы ощущаете вину или тревогу, возможно, вами манипулируют.
2️⃣ Ясность намерений. В открытом общении люди прямо говорят о своих потребностях и желаниях. Манипуляторы же используют намёки и скрытые подтексты, чтобы добиться своего.
3️⃣ Чувство обязательства. В манипулятивных отношениях вы можете чувствовать себя обязанными выполнять требования другого человека, даже если это вам не нравится или не подходит.
Важно помнить, что человек может не осознавать, что манипулирует.
Он может делать это ненамеренно, из-за своих собственных страхов и неуверенности. Но независимо от причин, манипуляции всегда вредят отношениям.