Стеснительность — это нормально и испытывать это чувство свойственно многим людям. Но порой излишняя застенчивость становится препятствием. Она может мешать в новых начинаниях, в проявлении себя и раскрытии внутреннего потенциала. Стеснительность сковывает и закрывает нас от внешнего мира и от новых возможностей, мы становимся заложниками своих страхов и не живем полноценной яркой жизнью.
Посмотрите на свою стеснительность и попробуйте проанализировать, в каких ситуациях она проявляется особенно сильно? Отследите свои реакции, поймайте момент когда внутри включается это чувство?
А теперь, давайте на секунду представим, что мы отпустили стеснение и нарушили привычную схему поведения.
Первое, что мы почувствуем это мысленная и физическая легкость, освобождение от оков нашей застенчивости. Не заставят себя ждать и положительные изменения в жизни: появление новых знакомств, проявление внутренней силы и знаний в текущем или новом деле, новый опыт и впечатления. Вы раскрыли свой потенциал и заявили о себе миру!
Как еще можно приручить стеснительность:
1. Поделитесь с собеседником о том, что вы испытываете стеснение/волнение, вы живой человек и признание этого фактора показывает как сильны вы внутри, к тому же это помогает не только поддержать себя, но и расположить к себе собеседника.
2. Опираться на собственный опыт уверенности в себе. Можно вспоминать опыт во взаимоотношениях или ситуации, где вы ощущали уверенность в себе. Проживите это чувство снова, ведь если у вас оно уже проявлялось - значит оно просто ждет, когда вы решите его использовать в своей жизни на полную.
3. Благодарите себя каждый раз, когда будете преодолевать свою застенчивость. Гордитесь собой даже за маленькие шаги. Большое начинается с малого.
А Вы стесняетесь?
01 Ноября 2023