Сохраняй, чтобы не потерять😉
Как я вообще?
Этот вопрос стоит задавать себе как минимум раз в день, а если твой образ жизни – активный, то несколько раз.
Чего мне хочется?
За твои «хотелки» отвечает внутренний ребенок. Чем лучше ты взаимодействуешь с ним, тем ярче и комфортнее будет твоя жизнь.
Когда последний раз я развлекалась/развлекался от души?
Развлечения – это то, что дает нам радость, силы, снимает напряжение, делает жизнь позитивнее. Они «кормят» внутреннего ребенка.Какие эмоции превалируют у меня в последнее время?
Если внутри постоянно кто-то плачет, или гневается, или капризничает, очень сложно жить счастливую жизнь, строить хорошие отношения.
Что мне действительно нравится делать?
Если в нынешнем моменте таких занятий нет, вспомни, какими они были в детстве. Составь список и подумай, как их внедрить в твою взрослую жизнь.
Чего я жду от мира?
Можно даже составить список. А потом посмотреть на него и подумать, что из перечисленного можно начать давать себе самостоятельно?
О чем я мечтаю?
Посмотри на свои мечты. Что ты чувствуешь, изучая их? А что ты делаешь для их воплощения?