Выходные, как и всё хорошее, когда-нибудь заканчиваются. Неудивительно, что праздники и депрессия нередко идут рука об руку. Ведь немногим удаётся прийти на работу и сразу заняться делом.
1.Прежде всего — не спешите взвалить на себя ворох задач. Пообщайтесь с коллегами, составьте список дел на рабочую неделю. Постарайтесь решать изначально простые задачи и только потом переходите к более сложным.
2.Мотивируйте себя. Поставьте на будущий год цели: поехать в отпуск, купить новую машину. Зарабатывайте на исполнение собственных желаний. От приложенных усилий зависит, как скоро вы приблизитесь к цели.
Не поленитесь и найдите время составить карту желаний, она поможет упорядочить мысли и оформить мечты в реальные цели.
3.Старайтесь разговаривать с близкими — если не при встрече, то хотя бы по телефону, а не через мессенджеры.
4.Больше гуляйте. Утомляемость после праздников вводит в состояние, когда хочется укутаться в плед и включить любимый сериал. Но не ленитесь, как бы заманчиво это ни выглядело. Не прячьтесь после работы под одеялом и чаще выходите на свежий воздух.
Хорошего НОВОГО ГОДА!!!