Психодрама

Психодрама внутренних процессов осознания

Психодрама - направление групповой психотерапии, использующее в качестве основной техники сценическую форму действия.

Мир – театр, а люди в нем — актеры;

У каждого есть выходы, уходы, 

И каждый не одну играет роль

Эта цитата из комедии Шекспира  отражает сущность психодрамы.

Психодрама — это метод психотерапии, в котором люди продолжают и завершают свои действия посредством театрализации, ролевой игры, драматического самовыражения. Используется как вербальная, так и невербальная форма общения. В группе могут разыгрываться воспоми­нания о событиях прошлого, неза­вершенные ситуации, внутренние драмы, что позволяет выразить эмоции, чувства и тем самым противостоять глубинным конфликтам в относительно безопасной терапевтической обстановке.

В этом методе  выделяют пять основных элементов:

Протагонист – участник, находящийся в центре психодраматического действия, который в течение сессии исследует некоторые аспекты своей личности.

Директор – тот, кто вместе с протагонистом определяет направление процесса и создает условия для постановки любой индивидуальной драмы. Директор выступает в роли терапевта.
Вспомогательные «я» – участники группы (или ко-терапевты), которые играют роли значимых в жизни протагониста людей, тем самым способствуя развитию драматического процесса.

Зрители – часть группы, не принимающая непосредственного участия в драме. Даже те члены группы, которые прямо не участвуют   в драме, тем не менее, остаются активно и позитивно вовлеченными в процесс и потому получают от психодрамы  удовольствие и пользу.

Сцена – в большинстве случаев пространство в помещении достаточно просторном, чтобы там могли происходить некоторые физические перемещения.

Психодрама состоит из 3 частей:

1. разогрев, во время которого активизируется спонтанность и креативность участников группы, формирует групповую сплоченность и групповую психодинамику и помогает участникам сосредоточиться на своих личных проблемах;

2. само драматическое действие, когда выбранный протагонист осуществляет и руководит проигрыванием ситуации; на этом этапе режиссер может применять различные техники для помощи протагонисту, такие как обмен ролями, дублирование (один из участников группы присоединяется к протагонисту и активно участвует в постановке действия), «психодраматическое зеркало» (протагонист становится в роль наблюдателя и смотрит на действие, в котором его роль исполняет др. участник группы) и др.;

3. шеринг (shearing), заключающая часть психодрамы, в процессе которой участники делятся своими эмоциями, возникшими в процессе работы, а также рассматривают сходства собственных жизненных ситуаций с происходившим во 2-й части.

В целом, метод психодрамы имеет своей целью помочь людям научиться решать свои проблемы в рамках группы, свободной от обычных социальных норм и правил, через проигрывание своих фантазий, проблем, страхов и т.п.